簡単！タンパク質たっぷり♪
プロティンマフィン
２０２２年１１月２０日更新
ど～も～、うさノリです🐰
今回はflapjackedさんの簡単・満足の
お手軽♪マフィン「ダブルチョコレート」
「レモンクリーム」「チョコレート ピーナッツバター」の
紹介です✨『朝食が面倒で、食べたいけど面倒と感じる』や
『手軽に食べれる安心できるお菓子を食べたい』という人に
ぜひ、読んで頂きたいと思います😊
この記事では「フラップジャックさんのマフィンについて」
「簡単！マフィンの作り方」「３種実際に食べた感想」
で紹介していきます。
このフラップジャックさんのマフィンはiHerbで
購入可能です。下のリンクよりぜひお試しください👍
それでは、最後までご覧ください♬
「フラップジャックさんのマフィンについて」
フラップジャックさんのマイティマフィンの紹介です♪
今回紹介するフレーバーは「レモンクリーム」
「ダブルチョコレート」「チョコレートピーナッツバター」
の３種類です✨
このフラップジャックさんのマイティマフィンは
プロバイオティクス配合でグリテンフリー商品です♪
1回分55gにタンパク質20g配合しており、しっかり満足感が
あります✨しかも、水を加えてからかき混ぜて、
電子レンジで温めるだけで出来てしまう超手軽です😊
プロバイオティクスとは人の体内に自然に存在する微生物と
同じか、類似の生きた微生物だり、健康に有益な可能性が
あると考えられているものです。
●レモンクリーム ５５ｇ ４８８円
フラップジャックさんのレモンクリームマフィンは
レモンのフレッシュさが特徴のマフィンです🍋
昔ながらのレモンクリームケーキのように軽く、
しっとりとして、フレッシュなレモンのフレーバーが
いっぱい詰まっております✨ヘルシーなプロバイオティクス
が含まれております。
主な成分表示は
| カロリー | ２３０kcal |
| 脂質 | ７ｇ |
| 炭水化物 | ２２ｇ |
| 糖分 | ９ｇ |
| タンパク質 | ２０ｇ |
●ダブルチョコレート ５５ｇ ４８９円
こちらのダブルチョコレートマフィンも簡単に作れ、
遺伝子組み換え原料などは不使用で安心です♪
また、１日を元気に乗り切れる元気を得られるように
タンパク質が追加されております✨
主な成分表示は
| カロリー | ２２０kcal |
| 脂質 | ８ｇ |
| 炭水化物 | ２１ｇ |
| 糖分 | ７ｇ |
| タンパク質 | ２０ｇ |
●チョコレートピーナッツバター ５５ｇ ５０３円
こちらのチョコレートピーナッツバターマフィンも
上記２種と同じで手軽に作れて、そして遺伝子組換え原料を
使用しておりません。グリテンフリーのオート麦粉を
使用しております。
主な成分表示は
| カロリー | ２４０kcal |
| 脂質 | ８ｇ |
| 炭水化物 | ２２ｇ |
| 糖分 | １０ｇ |
| タンパク質 | ２０ｇ |
「簡単！マフィンの作り方」
このシリーズのマフィンは作るのがとても簡単😊
水を入れてかき混ぜてチンするだけで完成できます♫
朝の忙しいや小腹が空いたが手間をかけたくない時に
ささっと出来るのは忙しい現代人には助かりますね✨
それでは実際に作ってみると以下のような感じでした。
●レモンクリーム
蓋を開けるとこのような感じです👍
特に小袋とかもなく、粉が入っているだけでした。
水をカップ1/4ほど入れてかき混ぜてみると
以下のようになりました。
かなりペースト状になりました。
あとは、電子レンジでチンするだけです♪
電子レンジでどのくらいに温めるかは
下記の表と通りになります。
| 電子レンジのワット数 | 調理時間（秒） |
| 1,200W | ３０秒 |
| 950W | ４０秒 |
| 700W | ５０秒 |
温めた結果はこうなりました♪
見事に膨らみましたね♪水でかき混ぜてチンするだけで、
膨らむので基本的に失敗しなさそうでいいですね😊
●ダブルチョコレート
続きまして、ダブルチョコレートを作っていきましょう♪
蓋を開けてみると、下記のようになっておりました。
チョコレートなだけに見た目土っぽいですね💦
こちらにも小袋などなく生地の粉だけです。
水を1/4ほど入れてかき混ぜてみると
以下のようになりました。
水を入れてかき混ぜると結構「チョコレート」という感じに
なりました♪あとは電子レンジで温めていきましょう。
| 電子レンジのワット数 | 調理時間（秒） |
| 1,200W | ３５秒 |
| 950W | ４５秒 |
| 700W | ５５秒 |
レモンクリームの時とは違い、ワット数に関して
調理時間が５秒プラスになっているので注意しましょう。
温めた結果はこうなりました♪
こちらも見事に膨らみました♪やはりかなり簡単なので、
失敗はしない安心感がありますね✨
●チョコレートピーナッツバター
最後にチョコレートピーナッツバターです♪
蓋を開けてみると以下のような感じでした✨
やはり同じチョコレートですので、ダブルチョコレートときに
似ておりますね♪こちらも小袋等なくシンプルな内容♪
こちらも水をカップ1/4ほど加えてかき混ぜてみましょう。
混ぜた後もダブルチョコレートに似てますね💦
それでは電子レンジで温めていきましょう。
| 電子レンジのワット数 | 調理時間（秒） |
| 1,200W | ３５秒 |
| 950W | ４５秒 |
| 700W | ５５秒 |
こちらもレモンクリームの調理時間より
５秒プラスになっているので、注意しましょう。
温めた結果はどのような感じになってでしょう♪
きれいに膨らみました♪そしてピーナッツがしっかり入っておりました✨
３種とも作ってみましたが、ホント失敗せずに簡単に
手軽に作れるので、嬉しいですね♪
「３種実際に食べた感想」
それでは３種実際に食べ比べてみました♪
●レモンクリーム
カップから出すとこのような感じです♪
出すときすごく出しやすくストレスフリーでした✨
マフィンを割ってみるとしっかりと膨らんでおりますね✨
分かりにくいですが、ホワイトチョコチップも
ちゃんと入ってますね。
では、実際にたべてみると。。。
第一印象は海外のお菓子にしては甘過ぎるイメージがありましたが、
そんなに甘過ぎる感じではありません。
レモン風味はしっかりしており、ホワイトチョコが入っているので、
ちょうどいい感じです😊
ただ、しっかり膨らんでいてもパサパサ感はあるので、
ホイップクリームがあるといいと思います✨
飲み物は必須ですね💦
●ダブルチョコレート
こちらはカップから出すとこんな感じです✨
こちらも割ってみるとこんな感じです♬
では、実際にたべてみると。。。
こちらもチョコレート風味はしっかりしておりましたが、
ちょっと苦めで大人な味でした✨甘いのが苦手な人には
いいかもしれません。
こちらもパサパサ感はありますね。レモンクリームより
ホイップクリームが合う味ですので、大人味とホイップの甘さで
いいバランスが取れて美味しいと思います👍
●チョコレートピーナッツバター
最後のチョコレートピーナッツバターはこのような感じ♬
割ってみると、しっかりとピーナッツも入っておりますね✨
こちらも実際にたべてみると。。。
こちらは中に入っているピーナッツバターのチップが
アメリカにありそうな味があり、クセがありました💦
苦手な方もいると思います。スパイスのような味がしますね💦
チョコレート自体は上記のダブルチョコレートと
同じの様でほろ苦く大人な感じでした😊
チョコレートピーナッツバターのマフィンはこのマフィンを購入した
iHerbで購入した無糖のピーナッツバターをつけて食べると
クセが薄れて食べやすくなりました♬
「～うさノリ🐰まとめ～✨」
今回はiHerbで購入したフラップジャックさんの
マイティマフィン３種の紹介でした♪
水を入れてかき混ぜてチンするだけでとても簡単に
作れて、プロテインなどタンパク質が入っているので、
満足感もしっかりあります✨海外製品ですが、
遺伝子組み換え材料を使用しておらず、グリテンフリーで
プロバイオティクス配合と材料にもこだわっておりました👍
ほかにもプロティン配合の商品を紹介しております♬
下記リンクからぜひ、ご覧ください♬
ではでは～✨
コメント